Journée mondiale du rire

Venez rire avec nous pour la

20è Journée mondiale du rire

lors d'une séance de yoga du rire au Parc des sports,
suivie d'un pique-nique tiré du sac.

Qu'est-ce que le yoga du rire ?

Le yoga du rire a été mis au point par un médecin indien et son épouse professeur de yoga.
Ce n'est pas un spectacle, ni de la comédie, on ne raconte pas de blagues.
C'est un programme d'exercice physique basé sur la respiration profonde et des exercices ludiques qui incitent à produire un 'rire sans raison' ou rire inconditionnel, un rire profond qui a des bienfaits immenses pour la santé :
bonne humeur
réduction du stress
diminution de la tension artérielle
renforcement du système immunitaire
etc.
En pratiquant régulièrement, on est moins souvent malade et si on est malade, on guérit plus vite.
*******
Durée de la séance de yoga du rire : une heure environ + temps pour le pique-nique.
Prévoir une tenue de détente, de l'eau et votre pique-nique.
********
A bientôt dans la joie et la bonne humeur !
Ho ho ! Ha ha ha !
********
Si vous venez, c'est que vous ne présentez pas de contre-indications médicales à la pratique du yoga du rire, qui sont comparables à celles pour la gym aérobic.